2026-07

ベンチプレス100kg。それは、筋肉山の山頂である。いきなり100kgと聞くと、かなり遠く感じると思う。「いや、自分には無理でしょ」「そもそもジムも続いたことない」「バーだけでも重いんだけど」「100kgなんて、ゴリラ専用イベントでは？」そ...